Cebolla

¿Desde qué edad se sugiere dar como alimento?: 6 meses de edad en adelante

Rico en hierro: No

Es rico en Zinc: No

Es rico en vitamina D: No

Es rico en omega-3: No

Es conocido por generar alergias: No

¿Cuándo pueden comer cebolla los bebés?

Las cebollas pueden ofrecerse a los bebés a partir de los 6 meses de edad.

¿Son las cebollas saludables para los bebés?

Sí. Las cebollas de cualquier color están llenas de carbohidratos, fibra, líquidos, folato, potasio y vitaminas B6 y C, nutrientes que brindan energía para el movimiento y juego, y ayudan en la digestión y la hidratación del bebé. También apoyan el desarrollo cerebral, los procesos metabólicos, la función inmune y la absorción de hierro. Además, las cebollas son ricas en antocianinas, flavonoides y polifenoles, antioxidantes que pueden ofrecer beneficios anticancerígenos.

¿Pueden los bebés comer cebolla morada?

Sí, pueden comer cebolla morada. Al igual que cualquier otro tipo de cebolla, la cebolla morada debe prepararse adecuadamente para la edad del bebé, reduciendo así el riesgo de ahogamiento. Comparada con otras cebollas, la cebolla morada contiene altos niveles de antocianina y quercetina, dos flavonoides que brindan diversos beneficios para el sistema inmunológico.

¿Son las cebollas un alérgeno común?

No, las alergias a la cebolla son poco comunes, aunque se han reportado casos. Algunas personas con alergias a la flor de lirio o con síndrome de alergia oral (también conocido como síndrome de alergia al polen) pueden ser sensibles a las cebollas. Aquellos que son sensibles al ajo o al cebollín, al pertenecer a la misma familia de plantas, también pueden reaccionar a las cebollas.

Como con cualquier alimento nuevo, introduce una pequeña cantidad al principio. Si no hay reacciones adversas, puedes aumentar gradualmente la cantidad en las comidas siguientes.

¿Son las cebollas un riesgo de ahogamiento para los bebés?

Sí, la cebolla cruda puede ser firme y resbaladiza, lo que la convierte en un riesgo de ahogamiento. Para minimizar el riesgo, asegúrate de prepararla adecuadamente según la edad del bebé. Como siempre, mantente cerca del/a bebé mientras come.

¿Pueden los bebés comer cebollas encurtidas con vinagre?

Sí, los bebés pueden consumir cebollas encurtidas siempre y cuando se preparen de forma adecuada para su edad, minimizando el riesgo de ahogamiento. Aunque las cebollas encurtidas suelen tener un alto contenido de sodio, pueden ofrecerse en pequeñas cantidades de vez en cuando.