Guayaba

¿Desde qué edad se sugiere dar como alimento?: 6 meses de edad en adelante

Rico en hierro: No

Es rico en Zinc: No

Es rico en vitamina D: No

Es rico en omega-3: No

Es conocido por generar alergias: No

¿Cuándo pueden comer guayaba los bebés?

Los bebés pueden comenzar a comer guayaba a partir de los 6 meses de edad, siempre que la fruta esté madura y suave. Existen muchas variedades de guayaba con diferentes texturas y consistencias, lo que puede afectar el riesgo de ahogamiento. Las guayabas más firmes, como las guayabas blancas, deben evitarse en los primeros meses debido a su textura más dura. Es importante revisar la madurez de la guayaba antes de ofrecerla, y siempre eliminar las semillas para reducir riesgos.

¿Es la guayaba saludable para los bebés?

Sí, la guayaba es muy beneficiosa para los bebés, ya que contiene una gran cantidad de nutrientes esenciales, como fibra, vitaminas B (incluyendo B6 y ácido fólico), vitamina E, potasio y, sobre todo, vitamina C. La guayaba tiene más vitamina C que una naranja, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a mejorar la absorción de hierro. Además, contiene ácidos grasos omega-3 que son importantes para la salud cerebral y visual, y polifenoles, que son antioxidantes naturales. La fibra insoluble de la guayaba es ideal para la digestión, pero debe ofrecerse con moderación para evitar molestias como gases.

¿Es la guayaba un riesgo de ahogamiento para los bebés?

No, la guayaba madura generalmente no presenta un riesgo de ahogamiento, pero algunos tipos de guayaba contienen semillas pequeñas que pueden ser difíciles de manejar. Es recomendable quitar las semillas antes de ofrecerla al bebé. Como siempre, asegúrate de preparar la guayaba de forma adecuada según la edad del bebé y mantenerlo cerca durante las comidas para supervisar.

¿Es la guayaba un alérgeno común?

No, las alergias a la guayaba son poco comunes, aunque algunas personas pueden ser sensibles a la guayaba si tienen alergias al látex o al polen de abedul. El síndrome de alergia oral, que causa picazón o ardor en la boca, puede presentarse en algunos bebés, pero es poco frecuente que cause reacciones graves. Cocinar o pelar la guayaba puede reducir este riesgo.