¿Desde qué edad se sugiere dar como alimento?: 6 meses de edad
Rico en hierro: No
Es rico en Zinc: No
Es rico en vitamina D: No
Es rico en omega-3: No
Es conocido por generar alergias: No
Precaución:
La manzana es una de las frutas que más riesgo genera en la asfixia en bebés. Esta debe ser cocinada/ hervida antes de servirse y siempre se debe considerar las texturas de acuerdo a la edad del bebé.
¿Cuándo pueden los bebés comer manzanas?
Las manzanas pueden introducirse en la dieta de los bebés tan pronto como estén listos para comenzar con alimentos sólidos, lo que generalmente ocurre alrededor de los 6 meses de edad, siempre y cuando la fruta esté sin semillas, cortada de manera apropiada para la edad del bebé y cocida hasta que esté suave para reducir el riesgo de asfixia.
¿Son saludables las manzanas para los bebés?
Sí, las manzanas son saludable para tu bebé. Las manzanas ofrecen carbohidratos, fibra, agua, potasio, vitaminas B6 y C, y antioxidantes que ayudan al crecimiento saludable del bebé. Estos nutrientes brindan energía al bebé para jugar y explorar, funciónes digestiva, la hidratación, los procesos metabólicos, la absorción de hierro y la reparación y recuperación del cuerpo.
Nota: las semillas de manzana, ya que pueden ser tóxicas si se ingieren en grandes cantidades.
¿Las manzanas son un alérgeno común?
No, las manzanas no están catalogadas como un alérgeno potencial. Las manzanas no se consideran un alérgeno común, aunque se han reportado reacciones. Las personas con síndrome de alergia oral (también llamado síndrome de alergia alimentaria por polen) pueden ser sensibles a las manzanas, especialmente aquellas alérgicas al polen de aliso, abedul y artemisa. Las personas sensibles a otras frutas de la familia de las Rosáceas, como los albaricoques, las almendras y las ciruelas, también pueden experimentar una reacción similar con las manzanas. El síndrome de alergia oral suele causar picazón o ardor temporal en la boca, y es poco probable que provoque una reacción peligrosa. Pelar y cocinar la fruta puede reducir esta reacción.
Cómo harías al introducir cualquier alimento nuevo, comienza ofreciendo una pequeña cantidad y observa cuidadosamente al bebé mientras come. Si no hay una reacción adversa, aumenta gradualmente la cantidad en las comidas futuras.
¿Son las manzanas un riesgo de asfixia para los bebés?
Sí. Las manzanas crudas son firmes, difíciles de masticar y pueden ser resbaladizas, lo que aumenta el riesgo de asfixia en bebés. Para reducir este riesgo, prepara y sirve la manzana de manera adecuada para la edad del bebé y asegúrate de crear un entorno seguro para la hora de la comida y hay que mantenerse atento durante la hora de la alimentación.
Mi bebe puede tomarla en jugo?
Antes de los 2 años de edad, es preferible presentar la manzana en puré o cocinada para conservar la mayoría de sus propiedades. En cuanto a jugos artificiales o cidras, se sugiere que se espere hasta el tercer año de edad, ya que estas presentaciones contienen azúcar.
Para saber qué alimentos evitar en los primeros años de tu bebé, te invitamo a leer los 5 alimentos que no debes darle a tu bebé
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